Nutrición para ejercicio: qué comer al hacer deporte
Nunca he tenido en mi vida ningún problema importante de salud. Hola, Tengo sobre peso y me recomendaron hacer ejercicio fisico ya que mi vida hasta ahora fue muy sedentaria especialmente por razones de trabajo. Navidades (fin de año), fiestas, comidas familiares… Y vuelta al trabajo. Es importante llevar un control médico cuando se está realizando este tipo de alimentación proteica para evitar desequilibrios alimentarios. Leer más »Nutrición para ejercicio: qué comer al hacer deporte